>>私のストレートネックが良くなった本当の理由は【これ】<<
ストレートネックとはエントリー一覧
- ストレートネックとは
- ストレートネックとは・・「ストレートネック」って意外と聞いた事ないですよね。私も医者に「ストレートネックですね」と言われた時、「・・・ストレートネックって何？」って状態でした(-_-;)そこで、まず、ストレートネックについて調べまくりました。ストレートネックの定義病院のレントゲンで撮影すると分かるのですが、首の前湾角度が30度以下になっている状態のことを「ストレートネック」といいます。私が調べた所、ストレートネックで悩んでいる人って結構多いようです。まあ、実際に私もストレートネックですからね・・...
- 首 痛み ストレートネック
- 首の痛みとストレートネックの関係について見てみましょう。首に長い間痛みがある場合、ストレートネックかもしれませんよ首に痛みが長い間ある場合、ストレートネックかもしれません。人間の背骨は頭と背骨をつないでる間接を1番とすると、お尻まで数十個の間接で出来ていています。その背骨を横から見ると、Sの字の様になっているのが正常な状態です。しかし、この首の骨の大体1番から7番ぐらいまでが真っ直ぐになった状態をストレートネックと呼びます。このストレートネックの状態が、様々な症状を引き起こしてしまう原因となるの...
- 頸椎 ストレートネック
- 頸椎 ストレートネックストレートネックとは、名前の通り、首がストレートになってしまう状態をいいます。ストレートネックについて説明する前に、人間にとって大事な部分である「背骨」について見てみましょう。人間の要 背骨について周りにいる人間を見て下さい。みんな二本足で立っていますよね。背骨に支えられて体が上に立っていますよね。そうなんです。体は、背骨によって支えられているのです。その背骨は、頭蓋骨に下から骨盤まで、椎骨（ついこつ）と呼ばれる骨２４個が連なった集合体です。背骨は上から順に頸椎（けいつい）...
- 背骨 模型
- 頸椎の模型を見てみましょう。背骨の模型をみると、本当に背骨はS字を描いていますね(^^)上から頸椎（けいつい）頸骨７個胸椎 頸骨１２個腰椎 頸骨５個となります。私、昔、近くの個人病院に健康診断書を作ってもらいに行ったんです。そして、レントゲンを映して、それを先生が見せてくれんたんですよ。「背骨がこんなにS字に曲がって」ってすっごい先生に言われたんですよ。その時は、「私、こんなに背骨がS字に曲がってしまって、大丈夫かしら？」って不安になったんです。そこの病院は、ヤブ医者って噂が絶えなかったんですが...
- 頸椎 まっすぐ
- 頸椎がまっすぐになった状態をストレートネックといいます。頸椎がまっすぐだとどうして不快な症状を引き起こすのか？頸椎がまっすぐになると、どうしてダメなのでしょうか？どうして頸椎がまっすぐな状態であるストレートネックになると、毎日の生活を不快にする様々な症状に患わされるのでしょうか。健康な状態の頸椎はS字を描いています頸椎はもともとS字を描いていて、頭の重みを上手に分散させます。また、頸椎は良く動く部分ですから、頸椎がS字である事で、様々な動きに柔軟に対応できるのです。イメージとして、バネみたいな感...
- ストレートネック 直し方
- 今回は、ストレートネックの直し方についてです。ストレートネックが一番ひどいとき、私は大学院で研究をしている時でした。理系の研究をしている人は分かると思いますが、分野は違えど、毎日研究する日々で、ストレートネックの私には結構辛いものがありました。というか吐き気と目まいと肩こりと偏頭痛・・・今思えば、本当にひどかったですね(;_;)その中で私が色々試してた中から、日常生活で簡単に取り入れる事ができる、効果があったストレートネックの直し方についていくつか紹介しますね。よかったら参考にして下さい。うつむ...
- ストレートネック 原因
- ストレートネックになる原因(1) 慢性的なうつむき姿勢ストレートネックの原因として、「慢性的なうつむき姿勢」が第一に挙げられます。長時間のパソコン作業は、もっとも代表的なストレートネックの原因ですね。最近の仕事がパソコンに長時間向かっての作業が多いため、オフィスワーカーにストレートネックが増えてきているんですよ。ストレートネックになる原因(2) 過度の姿勢矯正意外と思われるのですが、過度の姿勢矯正をしている人にもストレートネックが見られます。「え。。私が？」という人がストレートネックだったりする...
- ストレートネック 解消
- さて、今回はストレートネックを解消する方法についてです。ストレートネックの原因ストレートネック解消の話しをする前に、簡単にストレートネックの原因について挙げておきますね。ストレートネックの原因を知る事で、ストレートネックの解消法が見えてきますよ。ストレートネック原因・長年の無理な姿勢を続ける事で、頭板状筋（特に）、胸鎖乳突筋、僧帽筋が硬く縮むことが原因・大腰筋の筋力低下による骨盤が過前彎、後彎しすぎが原因・腹筋、背筋の筋力低下により背骨を筋肉でうまく支えられず、猫背、そり腰になっていることが原因...